Wenn man sich intensiv mit etwas beschäftigt, möchte man gerne wissen, wo man steht und wie gut man darin ist. Eine direkte Rückkoppelung gibt es im Krav Maga freilich nicht. Es gibt keine Wettkämpfe, und den Ernstfall als Mittel der … Weiterlesen
In den meisten Sportarten weiß man, dass ein Wettkampf, ein Turnier, ein Spiel zu einem bestimmten und bekannten Zeitpunkt stattfinden wird – und auf diesen Zeitpunkt trainiert man hin und entwickelt seinen Trainingsplan. Und dann, am Wettkampftag, erweist es … Weiterlesen
Am vergangenen Wochenende absolvierten 27 Teilnehmer des samstäglichen Basisseminars ihren Einstieg ins Krav Maga, sonntags darauf elf Kandidaten den Test auf das nächst höhere Level. Beim Basisseminar werden grundlegende Techniken und Taktiken, der Ansatz des Krav Maga zur Selbstverteidigung und … Weiterlesen
Ein (Rück-)Blick unter die Motorhaube Teil 3 – Ernährung In Teil 1 dieser kleinen Serie habe ich meine physisch-konditionelle Vorbereitung auf den schweren und schwierigen Krav Maga E2 Test zum in Israel beschrieben; in Teil 2 ging es um Regeneration … Weiterlesen
Ein (Rück-)Blick unter die Motorhaube Teil 2 – die mentale Vorbereitung In Teil 1 dieser kleinen Serie habe ich meine physisch-konditonelle Vorbereitung auf den schweren und schwierigen Level Test zum Expert 2 beschrieben (E2 Test -Vorbereitung: Ein Blick unter die … Weiterlesen