Drei Wege, um Angst zu begegnen Einen Umgang mit Angst zu finden, bedeutet nicht nur stressige Situationen zu minimieren oder zu verhindern, sondern auch sie zu tolerieren, verändern und akzeptieren zu können. All das, während man Umgebung und Situation möglichst … Weiterlesen
Stress & Angst: Wie sie die Leistung beeinflussen Stress kann durch soziale, physische oder mentale Faktoren ausgelöst werden. Soziale Faktoren sind meist Gedanken – häufig darüber, welche Meinung andere über uns haben mögen. Physische Faktoren können Kälte, Schmerz, Müdigkeit oder … Weiterlesen
Das richtige “Mindset” Das Training des richtigen „Mindset“ spielt in Krav Maga Global eine große Rolle. Es gibt eine recht weit entwickelte Systematik, um außer dem körperlichen Training vor allem an der Entwicklung der mentalen Fähigkeiten zu arbeiten. Hierbei … Weiterlesen
Stellen Sie sich folgende Szene vor: Sie haben gerade ein Training beendet und befinden sich nach einer kurzen Dusche auf dem Heimweg. Das Training war gut und entsprechend fühlen Sie sich. Sie haben Hunger, und weil das Training fordern … Weiterlesen
Eine Sequenz von Fotos aus dem Fortgeschrittenen-Training, das u.a. Krav Maga-Techniken & Taktiken mit hoher Kontaktintensität bei erweiterter Schutzausrüstung umfasst. In den “Beginners”-Trainingseinheiten geht vornehmlich darum, mit den grundlegenden Techniken und Taktiken des Krav Maga vertraut zu werden und sich … Weiterlesen