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'Au 'Au Kai - Paikikala - Holo Holo
Das Ironblog beschäftigt sich mit Triathlon, Marathon und anderen Herausforderungen...Abonnement per Email
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Schlagwort-Archive: Krav Maga
Swim-Fight-Run!
Eine Woche Krav Maga-Training unter freiem Himmel nach dem Motto Swim-Fight-Run: Zum zweiten Mal wird die realitätserprobte Selbstverteidigungs-methode aus Israel im Club La Santa angeboten. Die Instructors Beate und Oliver Bechmann vom Krav Maga Center Frankfurt/Rhein-Main haben ihre Ausbildung u.a. … Weiterlesen
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Sea-Air-Land Camp in Lanzarote: das Finale
Ich hatte ja in den vergangenen Wochen von unserem halb privaten, halb beruflichen Ausflug nach Lanzarote in den bekannten Sport-Club La Santa berichtet – über unsere MTB-Ausfahrt in die Feuerberge (40 Grad Celsius, 40 Kilometer, 4 Stunden), den Geburts-Tag von … Weiterlesen
Halbzeitpause im Krav Maga Sea-Air-Land Camp
Halbzeitpause beim Krav Maga Sea-Air-Land Camp, Regenerations- und Relax-Day. Ein paar der Teilnehmer haben sich zu einer morgendlichen Tai Chi-Stunde in der Nähe der Pool Bar des Clubs La Santa auf Lanzarote eingefunden, anschließend eine Dreiviertelstunde den Bodyscan aus dem … Weiterlesen
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Sea-Air-Land-Camp in Lanzarote
Krav Maga & Meer im Club La Santa auf Lanzarote Eine Woche Krav Maga intensiv auf der Kanaren-Insel Lanzarote: Mehr als 30 Stunden Indoor- und Outdoor-Training, in und am Wasser, Mental- und Entspannungs-Übungen, Lauf- und Schwimmeinheiten, sowie anderes mehr. Vom 17. … Weiterlesen
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Ausdauerleistung der anderen Art
Bei mir ist derzeit keine Vorbereitung auf einen Ironman oder anderen Langdistanz-Triathlon in Sicht. Zu sehr dominiert die Umstellung vom Angestellten- zum Selbstständigen-Dasein. Zur Erinnerung: Ich bin bei der Frankfurter Rundschau vor rund einem Dreivierteljahr als Online-Redakteur ausgestiegen; und widme … Weiterlesen
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