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'Au 'Au Kai - Paikikala - Holo Holo
Das Ironblog beschäftigt sich mit Triathlon, Marathon und anderen Herausforderungen...Abonnement per Email
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Monatsarchive: Oktober 2013
Und tschüss, Ironman Mexiko!
Am 24.September habe ich meinen Bericht über das wiedergefundene Laufgefühl veröffentlicht! Wenige Stunden später war alles wieder hinfällig. Was ist passiert? Es war ein wunderschöner Herbstnachmittag. Der Himmel war blau, die Sonne schien. Mein Besuch beim Zahnarzt um die Mittagszeit … Weiterlesen
Der wichtigste Tag des Jahres!
Letztes Jahr live vor Ort, heute zuschauen vor der Mini-Glotze – egal, es ist der wichtigste Tag des Jahres! Ironman in Hawaii!
How Exercise makes you happy
Als MBSR-Kursleiter bin ich zwar kein Neurologie- oder Psychologie-Professor, aber die Stress-Reaktion im Körper bzw. ihre Physiologie sind mit mittlerweile wohlvertraut. Diese Grafik zeigt sehr schön, wie sich Stress auswirkt, was Hippocampus & Hypothalamus und Cortisol & Adrenalin so … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Laufen, Trailrunning
Verschlagwortet mit Stress, Stressbewältigung
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