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'Au 'Au Kai - Paikikala - Holo Holo
Das Ironblog beschäftigt sich mit Triathlon, Marathon und anderen Herausforderungen...
Archiv der Kategorie: Trailrunning
How Exercise makes you happy
Als MBSR-Kursleiter bin ich zwar kein Neurologie- oder Psychologie-Professor, aber die Stress-Reaktion im Körper bzw. ihre Physiologie sind mit mittlerweile wohlvertraut. Diese Grafik zeigt sehr schön, wie sich Stress auswirkt, was Hippocampus & Hypothalamus und Cortisol & Adrenalin so … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Stress, Stressbewältigung
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Ist Langlauf Unfug?
Im StrongFirst-Blog ist ein bedenkenswerter Beitrag (Back to Basics. For Real) erschienen, in dem es um allgemeines, also Grundlagen-Fitness-Training geht, das sich in Idee und Struktur an den Tätigkeiten der frühen Menschen – heutzutage so genannten „primitiven“ Menschen (etwa im … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Krafttraining, Laufen, Schwimmen, Trailrunning, Wandern
Verschlagwortet mit Ausdauer, Ironman, Langdistanz, Langlauf
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