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'Au 'Au Kai - Paikikala - Holo Holo
Das Ironblog beschäftigt sich mit Triathlon, Marathon und anderen Herausforderungen...Abonnement per Email
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Archiv der Kategorie: Achtsamkeit
Swim-Fight-Run!
Eine Woche Krav Maga-Training unter freiem Himmel nach dem Motto Swim-Fight-Run: Zum zweiten Mal wird die realitätserprobte Selbstverteidigungs-methode aus Israel im Club La Santa angeboten. Die Instructors Beate und Oliver Bechmann vom Krav Maga Center Frankfurt/Rhein-Main haben ihre Ausbildung u.a. … Weiterlesen
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Im Sumpf. Im Retreat.
Zehn Tage im Schweigen, kein Kontakt zu anderen, kein Internet, kein Fernsehen – wozu soll das gut sein? In einem Meditations-Retreat macht man das so, in das Wort „Retreat“ gibt schon den wichtigsten Hinweis: Es geht um einen Rückzug. Um … Weiterlesen
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Am Kamin bei Kerzenschein
Muss man sich immer plagen? Natürlich nicht, in der Ruhe liegt die Kraft – und Entspannung ist auch wichtig. Gerade dann, wenn es so schön warm draußen ist… und mit einem Tablet Computer kann man sogar im Dunkeln prima lesen. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Achtsamkeit, Entspannung, Mentaltraining
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