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'Au 'Au Kai - Paikikala - Holo Holo
Das Ironblog beschäftigt sich mit Triathlon, Marathon und anderen Herausforderungen...
Archiv der Kategorie: Allgemein
How Exercise makes you happy
Als MBSR-Kursleiter bin ich zwar kein Neurologie- oder Psychologie-Professor, aber die Stress-Reaktion im Körper bzw. ihre Physiologie sind mit mittlerweile wohlvertraut. Diese Grafik zeigt sehr schön, wie sich Stress auswirkt, was Hippocampus & Hypothalamus und Cortisol & Adrenalin so … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Laufen, Trailrunning
Verschlagwortet mit Stress, Stressbewältigung
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Hawaii! Hawaii! Wir fahren nach Hawaii…
Vor zwei Jahren hat mich mein Eheweib auf eine fünftägige Spontantour nach Hawaii geschickt, diesmal muss sie mit. Und wir sind auch länger da…;-) … zwei Wochen, davor und danach rund zwei Tage im Flieger. Wir treffen kurz vor dem … Weiterlesen
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Das Ironblog ist tot, es lebe das Ironblog!
Der Ironman Frankfurt liegt hinter uns, die letzte Berichterstattung für die Frankfurter Rundschau auch. Wie drüben, im FR-Ironblog, bereits erwähnt, geht es auf eigenem Server und in eigener Verantwortung mit dem Ironblog weiter. Mit Peter, wie mit mir. Es bleibt … Weiterlesen
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