{"id":90,"date":"2019-11-11T15:51:00","date_gmt":"2019-11-11T14:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bechmann.org\/roninkravmaga\/?p=90"},"modified":"2024-04-30T11:28:34","modified_gmt":"2024-04-30T09:28:34","slug":"wie-alles-begann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wie-alles-begann\/","title":{"rendered":"Wie alles begann – und wohin es f\u00fchrte"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Mit Kampfsport habe ich angefangen, als ich 15 Jahre alt war. Im Urlaub waren meine Eltern und ich angegriffen worden; ich hatte dabei keine gute Figur gemacht. Mein Selbstbewusstsein war schwer l\u00e4diert. Das wollte ich \u00e4ndern und trainierte das, was in meiner Wohnumgebung m\u00f6glich war: traditionelles Wado-Ryu-Karate<\/a><\/em>. <\/p>\n\n\n\n

Ich war mit der \u00dcbung von Kihon<\/em> (Grundschule), Kata <\/em>(Form) und Kumite <\/em>(Kampf) nicht unzufrieden; dass diese klassische japanische Methode nicht notwendigerweise etwas mit realistischer Selbstverteidigung zu tun hat, w\u00e4re mir damals nicht in den Sinn gekommen. <\/p>\n\n\n\n

Immerhin, es war ein traditionelles japanisches Training – ich habe dabei sehr viel Disziplin und Kontrolle gelernt, auch und gerade meiner selbst. Und Ausdauer und Z\u00e4higkeit, denn in den klassischen Kampfk\u00fcnsten Japans und Chinas kommt es immer wieder zu Durststrecken, die man durchstehen muss.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Nachdem mein Vater im Alter von 45 Jahren an Krebs gestorben war, zog es meine Mutter (und damit mich als noch nicht Vollj\u00e4hrigen) zur Verwandtschaft nach Hanau. Dort gab es zu jener Zeit keinen Verein, der Wado-Ryu<\/em> anbot – und so landete ich in einem Hanauer Verein, der Ju-Jutsu<\/em> betrieb, und in einem Maintaler Karate-Verein, der aber den von mir ungeliebten Shotokan<\/em>-Stil praktizierte.<\/p>\n\n\n\n

Wado-Ryu-Karate und Ju-Jutsu<\/h3>\n\n\n\n

Wado-Ryu<\/em> ist ein geschmeidiger, flexibler Stil; sein Begr\u00fcnder Hironori \u014ctsuka<\/a> <\/strong>war eher klein und schmal (wie ich) – und so kommt es im Wado-Ryu<\/em> zu vielen Ausweichbewegungen, wo im Shotokan <\/em>Kraft gegen Kraft, Gewicht gegen Gewicht, Wucht gegen Wucht gesetzt wird. Da im Ju-Jutsu als einer Kombination von Karate, Judo und Aikido – so zumindest wurde es damals angesehen – auch mehr sportmotorische Grundf\u00e4higkeiten wie Geschicklichkeit, Wendigkeit, Flexibilit\u00e4t im Vordergrund standen, beendete ich nach zwei Jahren das Shotokan<\/em>-Training und widmete mich bis zu f\u00fcnfmal die Woche dem Ju-Jutsu<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Innerhalb von mehr als einem Vierteljahrhundert stieg ich so zum 3. Dan auf, verbrachte ein paar Jahre im JJ-Wettkampf des Fighting<\/em>-Systems, also einer Art „MMA-Light“ – ein integrierter Kampf mit mehr Regeln und Zur\u00fcckhaltung als es heute bei den MMA-Profis der Fall ist. Meine \u00dcbungsleiterlizenz erwarb ich an der Hessischen Landespolizeischule, zusammen mit bzw. durch Trainer, die SV-Ausbilder der Polizei waren. <\/p>\n\n\n\n

Kobudo – der Geist des Kriegers<\/h3>\n\n\n\n

Parallel begann ich ein schlie\u00dflich f\u00fcnf Jahre dauerndes Training des traditionell-japanischen Kobudo <\/a><\/em>– reine Kampfkunst, von moderner Selbstverteidigung weit entfernt. Aber unser Lehrer, Hilmar Fuchs (CRB, in der Linie des gro\u00dfen farnz\u00f6sischen Meisters Roland Habersetzer<\/a>), vermittelte authentisch den scharfen Geist des Kriegers… und diese Konzentration und Fokussiertheit auf eine zumeist nicht zur\u00fcck- oder wiederholbare Entscheidung stellte sich als eine unabdingbare Grundlage der Selbstverteidigung heraus. <\/p>\n\n\n\n

Im Mittelpunkt meines Interesse stand immer die effektive Selbstverteidigung – nicht der Kampf-Sport, nicht die Kampf-Kunst. Ju-Jutsu<\/em> aber, obwohl Dienstsport bei der Polizei, ist eine Vielf\u00e4ltigkeits- und Vielseitigkeits-Kampfsportart, die den eigenen Anspruch an Selbstverteidigung nicht erf\u00fcllen kann. Mir kam die Motivation abhanden, ich setzte ein Jahr aus. <\/p>\n\n\n\n

Krav Maga in Norwegen und Israel<\/h3>\n\n\n\n

Bis ich in einer Fachzeitschrift einen Artikel \u00fcber diverse Kampf-Methoden las, darunter eine aus Israel: Krav Maga<\/a>. Ich dachte, was heute viele denken, die zum Krav Maga-Training kommen – was sich seit Jahrzehnten in zahllosen kriegerischen und k\u00e4mpferischen Konflikten bew\u00e4hrt hat, muss ja irgendwie funktionieren. Ich flog zu einem Krav Maga-Camp nach Norwegen – in Skandinavien (wie in Osteuropa) gab es Anfang der 2000er Jahre schon eine Krav Maga-Infrastruktur, in Deutschland kaum ein \u00f6ffentliches Angebot. <\/p>\n\n\n\n

Es folgte ein Trainingsbesuch in Israel \u00fcber den Jahreswechsel 2002\/2003, danach absolvierte ich als Quereinsteiger (3. Dan Ju-Jutsu, rund acht Jahre bereits als \u00dcbungsleiter t\u00e4tig, machten es m\u00f6glich) 2003 den Instructor’s Course der IKMF <\/a>und begann zu lehren. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Oliver & Beate Bechmann im Krav Maga Center Frankfurt\/Rhein-Main<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Meine Frau Beate nahm das Krav Maga-Training unter meiner Leitung auf und trat zwei Jahre sp\u00e4ter zum Instructor’s Course an. Seither ist sie die vermutlich (dienst-)\u00e4lteste KM-Instructorin Deutschlands. Zusammen bauten wir das Krav Maga Center Frankfurt\/Rhein-Main <\/a>(located in Offenbach<\/em>) bis Ende 2019 erfolgreich auf. Es sollte unter der israelischen Dachorganisation Krav Maga Global<\/a> eines der renommiertesten Krav Maga-Lehrinstitute f\u00fcr Zivilb\u00fcrger in Deutschland werden. <\/p>\n\n\n\n

In all den Jahren hatte ich \u00fcber den Tellerrand hinausgesehen, und mich u.a. mit Meditation besch\u00e4ftigt – in den klassischen japanischen Kampfk\u00fcnsten kommt man kaum drumherum. Und so wie Krav Maga ein modernes Destillat des wirklich Wichtigen in einem existenziellen Kampf darstellt („no fancy stuff“), so verh\u00e4lt sich MBSR als eine moderne Form der Achtsamkeits\u00fcbung zur traditionellen (buddhistischen) Meditation („kein Shishi“). <\/p>\n\n\n\n

roninkravmaga – ein Projekt der Unabh\u00e4ngigkeit<\/h3>\n\n\n\n

Das Interesse an den traditionellen japanischen K\u00fcnsten brachte mich auch dazu, nach einem abgeschlossenen Studium der Sozialp\u00e4dagogik (mit Schwerpunkt auf die humanistische Psychologie<\/a>) das Studium der Japanologie <\/a>(japanische Sprache, Schrift, Literatur, Kultur, Geschichte) hinten dran zu h\u00e4ngen. Und so vermag ich mich zwischen den Pfeilern Kampf-Kunst, Kampf-Sport und Selbst-Verteidigung sowohl in physischer wie mentaler Hinsicht zu bewegen; erg\u00e4nzt um die Inhalte der Wildnisp\u00e4dagogik („Coyote Mentoring<\/a>„).<\/p>\n\n\n\n

All das flie\u00dft in roninkravmaga <\/em>zusammen – ein unabh\u00e4ngiges, offenes, flexibles, mobiles „Crossover“-Projekt meiner Kenntnisse, Erfahrungen und Erlebnisse. <\/p>\n\n\n\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit Kampfsport habe ich angefangen, als ich 15 Jahre alt war. Im Urlaub waren meine Eltern und ich angegriffen worden; ich hatte dabei keine gute Figur gemacht. Mein Selbstbewusstsein war schwer l\u00e4diert. Das wollte ich \u00e4ndern und trainierte das, was in meiner Wohnumgebung m\u00f6glich war: traditionelles Wado-Ryu-Karate. Ich war mit der \u00dcbung von Kihon (Grundschule), […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":true,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":false,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[783],"tags":[780,551,781,937,324],"class_list":["post-90","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-krav-maga","tag-ju-jutsu","tag-kampfsport","tag-karate","tag-kobudo","tag-krav-maga"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4DyUk-1s","jetpack-related-posts":[{"id":6992,"url":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/krieger-pflanzenfresser\/","url_meta":{"origin":90,"position":0},"title":"Krieger & Pflanzenfresser","author":"Oliver","date":"15. Oktober 2020","format":false,"excerpt":"Vor vielen, vielen Jahren sa\u00dfen ein Nachfahre der Wikinger und einer der Germanen w\u00e4hrend eines einw\u00f6chigen Krav Maga-Trainingscamps beim Mittagessen beisammen \u2013 d.h. ich a\u00df, er nicht. Der schwedische KM-Instructor war (und ist) ein H\u00fcne an Gestalt, gleichwohl er mir fr\u00fcher bulliger und breiter erschienen war. Tats\u00e4chlich, so gab er\u2026","rel":"","context":"In "Intervallfasten"","block_context":{"text":"Intervallfasten","link":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/category\/intervallfasten\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/56a9d201d0dc373889bbb535966ac26a.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/56a9d201d0dc373889bbb535966ac26a.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/56a9d201d0dc373889bbb535966ac26a.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/56a9d201d0dc373889bbb535966ac26a.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6993,"url":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/was-hat-krav-maga-mit-mbsr-zu-tun\/","url_meta":{"origin":90,"position":1},"title":"Was hat Krav Maga mit MBSR zu tun?","author":"Oliver","date":"16. August 2020","format":false,"excerpt":"Beate Bechmann: Krav Maga-Instructorin, Heilpraktikerin, Hypnose-Therapeutin Was hat Krav Maga (KM) mit\u00a0Mindfulness Based Stress Reduction\u00a0(MBSR) zu tun? Warum k\u00f6nnen wir* auf der einen Seite Selbstverteidigung und Nahkampf,\u00a0Fighting Fitness\u00a0und letztlich \u00dcberlebenstechniken und -taktiken lehren und andererseits etwas, was unter den Stichworten \u201cMeditation\u201d oder \u201cAchtsamkeit\u201d daherkommt? Mithin also einerseits etwas, was gerne\u2026","rel":"","context":"In "Achtsamkeit"","block_context":{"text":"Achtsamkeit","link":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/category\/achtsamkeit\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/mentaltraining.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1245,"url":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/kmf-geschichte-2002-bis-2020-in-bildern\/","url_meta":{"origin":90,"position":2},"title":"Staub und „Spirit of Masada“","author":"Oliver","date":"23. Februar 2022","format":false,"excerpt":"Krav Maga-Training in Masada Krav Maga, wie es urspr\u00fcnglich war: Man hat keine Fragen gestellt, sich auf den Felsboden geschmissen und einen Tritt zum Kopf abgewehrt. Das ist die Geschichte, wie sie das vorstehende Bild erz\u00e4hlt. Es ist zum Jahreswechsel 2002\/3 entstanden; Schauplatz: die historische j\u00fcdische Festung Masada, die von\u2026","rel":"","context":"In "Krav Maga"","block_context":{"text":"Krav Maga","link":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/category\/krav-maga\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/274666054_4887611611308324_6943697825954496729_n.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/274666054_4887611611308324_6943697825954496729_n.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/274666054_4887611611308324_6943697825954496729_n.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/274666054_4887611611308324_6943697825954496729_n.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/274666054_4887611611308324_6943697825954496729_n.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/274666054_4887611611308324_6943697825954496729_n.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":7005,"url":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/always-be-ready-for-the-next-five-minutes\/","url_meta":{"origin":90,"position":3},"title":"Always be ready for the next five minutes","author":"Oliver","date":"8. Dezember 2023","format":false,"excerpt":"Tierkadaver in einem Baum W\u00e4hrend der Pandemie-Jahre von 2020 bis 2022 stellte ich fest, dass ich mehr Resilienz aus meiner Krav Maga-Erfahrung sch\u00f6pfen konnte denn aus dem Achtsamkeitskontext. Im MBSR-Verband gab (und gibt es) Zoom-Sitzungen (etwa den so genannten \"Achtsamkeits-Salon\"), in denen vor allem die eigenen Sorgen und \u00c4ngste verhandelt\u2026","rel":"","context":"In "Achtsamkeit in der Wildnis"","block_context":{"text":"Achtsamkeit in der Wildnis","link":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/category\/achtsamkeit-in-der-wildnis\/"},"img":{"alt_text":"Schafskadaver im Baum","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/namibia-1909_s-01115.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/namibia-1909_s-01115.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/namibia-1909_s-01115.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":4079,"url":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/barfulaufen-in-der-natur-fe-sind-gehfhler\/","url_meta":{"origin":90,"position":4},"title":"Barfußlaufen in der Natur: Füße sind Gehfühler","author":"Oliver","date":"13. April 2019","format":false,"excerpt":"Gute Bekannte sind echte Barfu\u00dfl\u00e4ufer. Das hei\u00dft, sie laufen immer und \u00fcberall barfu\u00df, auch im Winter. In der W\u00fcste. In der Kirche. Manchmal ziehen sie rudiment\u00e4res Schuhwerk an, aber das ist selten. Sie haben daf\u00fcr ihre eigenen Gr\u00fcnde. Innerhalb der mittlerweile entstandenen Bewegung des Barfu\u00dflaufens gibt es viele verschiedene Varianten.\u2026","rel":"","context":"In "Alltag unterwegs"","block_context":{"text":"Alltag unterwegs","link":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/category\/alltag-unterwegs\/"},"img":{"alt_text":"antarctica2015_lockroy-14 1","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/antarctica2015_lockroy-14-1_thumb.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/antarctica2015_lockroy-14-1_thumb.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/antarctica2015_lockroy-14-1_thumb.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/antarctica2015_lockroy-14-1_thumb.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":2365,"url":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/krav-maga-workshop-beim-fernreisemobiltreffen\/","url_meta":{"origin":90,"position":5},"title":"Krav Maga-Workshop beim Fernreisemobiltreffen","author":"Oliver","date":"4. September 2017","format":false,"excerpt":"Die Welt ist ein besserer Ort als man glaubt. Und vor Ort sieht es h\u00e4ufig anders aus als im Fernsehen. Von dieser Erfahrung berichten Fernreisende und Globetrotter durchg\u00e4ngig. Weltenbummler wissen viel davon zu erz\u00e4hlen, wie freundlich und hilfsbereit gerade die Menschen in den armen Regionen der Welt sind, wie sehr\u2026","rel":"","context":"In "Land"","block_context":{"text":"Land","link":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/category\/land\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/IMG_3506.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/IMG_3506.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/IMG_3506.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/IMG_3506.jpg?resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/IMG_3506.jpg?resize=1050%2C600 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-content\/uploads\/IMG_3506.jpg?resize=1400%2C800 4x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8135,"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions\/8135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}