Mentales Training kann physisches nicht ersetzen, wohl aber sinnvoll erg\u00e4nzen. Neben den motorischen Fertigkeiten muss jeder Kampf- und Selbstverteidigungs-Sportler auch die psychischen Prozesse, die seine Bewegungen steuern, regelm\u00e4\u00dfig und intensiv trainieren. Beim mentalen Training geht es nicht darum, sich das eigene Leistungsverm\u00f6gen sch\u00f6nzureden oder unrealistische Ziele herbeizuphantasieren, sondern die eigenen Leistungsm\u00f6glichkeiten zum vollen Potenzial zu entwickeln: all you can be the best you can be<\/em>!<\/p>\n\n\n\n Wenn es jenseits von Fitness und Sport gar um reale Gef\u00e4hrdungen geht und die damit verbundenen \u00c4ngste, Umsetzungsprobleme unter extremem Stress u.\u00e4. wird mentales Training sogar noch wichtiger. Dabei geht es um mehr als nur um Entspannung und Meditation. In diesem Seminar geht es um Stressbew\u00e4ltigungstechniken, um Techniken zur Erregungsd\u00e4mpfung oder -erh\u00f6hung, um mentale Kampfbereitschaft & -f\u00e4higkeit und den \u201emental computer on stand-by\u201c-Modus, um kurzfristige Hilfen und mittel- und langfristige Entwicklung, um Wahrnehmungs\u00fcbungen u.v.m.<\/p>\n\n\n\n Der MFF-Workshop kombiniert mentale Techniken aus dem Know-How des Referenten in Krav Maga<\/a>, Mindfulness Based Stress Reduction<\/em> (MBSR) <\/a>und Neurolinguistischem Programmieren (NLP) und unterliegt einer Begrenzung auf zw\u00f6lf Teilnehmer.<\/p>\n\n\n\n Termine f\u00fcr 2024:<\/strong> Der Kopf steuert den K\u00f6rper, nicht umgekehrt. Technisch-motorische F\u00e4higkeiten brauchen eine ebenso gut entwickelte Steuerungsbasis in Gehirn, Sensor- und Nervensystem.<\/p>\n\n\n\n Aufgrund der positiven Resonanz zum dreist\u00fcndigen \u201eMind Fitness for Fighters\u201c-Einsteiger-Workshop (siehe vorstehend) haben wir einen Vierwochenkurs zu diesem Thema konzipiert. Dieser wird sowohl mehr Zeit und Raum f\u00fcr einzelne \u00dcbungen geben \u2013 jeweils zwei Stunden pro Abend \u2013 als auch den Umfang deutlich erweitern.<\/p>\n\n\n\n Inhaltlich geht es darum, in Selbstverteidigungs-, Sport-, Stress- Situationen sowie anderen, allt\u00e4glichen Belastungen sein Potenzial leistungsbezogen zu verwirklichen. Oder bei schwierigen Beziehungsgespr\u00e4chen oder Gehaltsverhandlungen.<\/p>\n\n\n\n Der MFF-Workshop kombiniert mentale Techniken aus dem Know-How des Referenten in Krav Maga<\/a>, Mindfulness Based Stress Reduction<\/em> (MBSR) <\/a>und Neurolinguistischem Programmieren (NLP), sowie Hypnose bzw. Hypnotherapie und unterliegt einer Begrenzung auf 12 Teilnehmer.<\/p>\n\n\n\n Termine f\u00fcr 2024:<\/strong> Siehe auch folgende Blog-Beitr\u00e4ge: Workshop: Mind Fitness for Fighters (MFF) Mentales Training kann physisches nicht ersetzen, wohl aber sinnvoll erg\u00e4nzen. Neben den motorischen Fertigkeiten muss jeder Kampf- und Selbstverteidigungs-Sportler auch die psychischen Prozesse, die seine Bewegungen steuern, regelm\u00e4\u00dfig und intensiv trainieren. Beim mentalen Training geht es nicht darum, sich das eigene Leistungsverm\u00f6gen sch\u00f6nzureden oder unrealistische Ziele herbeizuphantasieren, sondern die […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7432,"parent":6965,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6975","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P4DyUk-1Ov","jetpack-related-posts":[{"id":6959,"url":"https:\/\/www.bechmann.org\/amphibium\/roninkravmaga\/","url_meta":{"origin":6975,"position":0},"title":"roninkravmaga","author":"Oliver","date":"17. 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